ヘルニア日々徒然

ヘルニアの回復が思ったより時間がかかっているので日々の記録を残しておきます

【ヘルニア】痛い

今朝は歩けないくらい痛かったです。なにが原因なのか…?昨日、子供たちとサッカーやったから?バドミントンやったから?それとも、ソファで寝たからか??昨日、今日と子供たちの従兄弟家族が泊まりにきてくれていて、ぼくのいびきがうるさいということで、1人でソファで寝ました。そんなに寝心地は悪くないのですが、真ん中に切れ目があるので、そこにハマって気になったり、そんなに広くはないのでうまく寝返りができず同じ体勢で寝ていたのが良くなかったかもです。朝、おしりをボールでグリグリやってほぐすことで日中はそんなに痛くなく過ごすことができました。おとといは割と痛くなかったので、良くなってきている過渡期と信じたいです。

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